石榴子或采女经为红丸子或令男女交合而采其淫精或

　伺候精行而运气补脑或吞精服秽或纳清吐浊妄想心肾
　为水火或以口鼻为玄牝以至八段锦六字气净守中 黄默
　

朝上帝咽津纳唾摇筋摆骨服气吞霞瞻星礼斗采日月之
　精芒吸晨昏之清气熊伸鸟引龟息鹤胎守视顶门运气归
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