【生卒】：280—352
【介绍】： 十六国时南安赤亭人。世为羌族首领。少雄猛英毅。永嘉之乱，率部东徙榆眉依附前赵刘曜，后又改投后赵石虎，迁于清河。后赵石勒以为奋武将军。石虎废石弘自立，弋仲称疾不贺。石虎大宁初尝参与镇压梁犊农民起事。石祗立，以弋仲为右丞相。后赵亡，率其部降东晋。东晋穆帝永和七年拜车骑大将军、大单于，封高陵郡公。明年卒。子姚苌建立后秦，追谥景元皇帝，庙号始祖。