沈澧（1485年—？年），字文澜，浙江绍兴府山阴县人，军籍。治《书经》，行五，由国子生中式庚午科（1510年）浙江乡试第八十名举人，年三十九岁中式嘉靖二年（1523年）癸未科会试第一百八十名，第三甲第二百十三名进士。七年任南昌县知县，九年选授河南道御史，十七年正月升山东按察司佥事。