【介绍】： 宋洪州分宁人，字荀龙。余卞弟。以父任授校书郎。神宗元丰初应诏论十五事。哲宗元祐末复极言请太皇太后高氏还政，为章惇所忌，诬为谤讪，窜封州。久之，起知明州，复以言者罢。徽宗崇宁中入党籍。

余爽，字荀龙，分宁（今江西修水）人。良肱子。以荫试校书郎。神宗元丰间应诏上便宜十五事。哲宗元祐末复极言请太皇太后还政。元符元年（一○九八），以瀛州防禦推官除名编管封州（《续资治通鉴长编》卷五○三）。久之，起知明州，未行而罢，监东岳庙。徽宗崇宁中入党籍。事见《宋史》卷三三三《余良肱传》。今录诗九首。