【生卒】：?—534 【介绍】： 北魏宗室，鲜卑族。元均长子。孔武有力。释褐定州平北府中兵参军。元颢入洛，忻之随父于河梁起兵，以功赐爵东阿侯。孝庄帝时参与杀尔朱荣。帝卒，忻之惧，奔高欢。孝武帝时除北徐州刺史，正值樊子鹄据瑕丘起兵，遂于中途被杀。谥文贞。