何以为道，皆本诸身。长生不死之药，谁能于吾身之外得之？坎离震兑，吾身之物也；金木水火，吾身之物也。交梨火枣，吾身之英；琼浆玉液，吾身之精。千形万状，不出吾身。惟常人知方，保护之术，不能运化。至人独有颠倒之法，故守真抱一，龙从火里出，虎向水中生，不颠不倒，何以成道？七返九还，妙品也；八归六居，神品也。张平叔知之，夏宗禹知之，寿张老人望洋而叹者也。绍定初元孟冬吉日，秘书郎中四明张宓子伏序。